FUNDAMENTY

STAREJ SZKOŁY BOKSU

9 PODSTAWOWYCH UDERZEŃ

BOKS AMERYKAŃSKI

Popraw technikę, mechanikę uderzeń i zrozumienie boksu w oparciu o analizę najlepszych zawodników w historii.

Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy masz już doświadczenie – ten program nauczy Cię, jak rozwijać swój styl, bazując na sprawdzonych metodach mistrzów. Krok po kroku. Bez zgadywania. Z pełnym zrozumieniem.

Dla kogo jest ten program?

Ten program jest dla Ciebie, jeśli:

✅ Jesteś początkujący i chcesz nauczyć się boksu od podstaw – krok po kroku, bez chaosu i przypadkowych filmików z internetu.

✅ Chcesz nauczyć się jak wykonywać 9 podstawowych uderzeń w boksie poprawnie technicznie z maksymalna efektywnością, szybkością i siłą.
✅ Masz już doświadczenie, ale czujesz, że Twoje uderzenia nie mają mocy, a poruszanie w ringu jest niepewne.

✅ Chciałbyś trenować podstawowe uderzenia na worku np. w domu czy w powietrze
✅ Chcesz zrozumieć, dlaczego coś działa, a nie tylko „coś robić”.
✅ Interesuje Cię nauka w oparciu o analizę mistrzów – i chcesz przełożyć ich mechanikę na własny styl.
✅ Trenujesz sam lub pod okiem trenera i chcesz mieć jasny punkt odniesienia, który poprawi Twój poziom.

✅Chcesz nauczyc się fundamentów ze starej szkoły boksu, który maja najlepsi zawodnicy na świecie

Problemy, które rozwiązuje ten program

Zbyt wielu zawodników – zarówno początkujących, jak i zaawansowanych – trenuje bez prawdziwych fundamentów. Efekty?

❌ Słabe uderzenia mimo siły fizycznej

❌ Błędy w ustawieniu nóg i ciała, które odbierają moc, płynność i szybkość

❌ Trudność w poruszaniu się w ringu i brak balansu

❌ Treningi bez zrozumienia dlaczego coś działa

❌ Kopiowanie przypadkowych stylów bez kontekstu i adaptacji

❌ Próbowanie zaawansowanych ruchów, które nie wychodzą

Ten program pomoże Ci uporządkować całą bazę: od pozycji, przez balans, po rotację i transfer siły.

🔥 Co da Ci ten program?

📍 Zrozumiesz kluczowe zasady boksu – krok po kroku

Dowiesz się, jak zbudować technikę na solidnym fundamencie. Nauczysz się:

jak ustawić stopy i ciężar ciała,
jak generować moc bez wysiłku,
i jak przenieść każdy ruch na ring z maksymalną efektywnością.

🧠 Co dają Ci dobre fundamenty?

✅ Pozycja daje Ci stabilność, gotowość do ataku i obrony – w każdej sekundzie walki.
✅ Balans pozwala Ci poruszać się lekko i pewnie – nie wypadniesz z rytmu, nie stracisz kontroli.
✅ Mechanika ciosu sprawia, że nawet prosty jab potrafi zatrzymać przeciwnika lub otworzyć drogę do kombinacji.
✅ Zrozumienie podstaw daje Ci przewagę nad tymi, którzy „trenują siłą”, ale bez świadomości.

🥊 Czego dokładnie się nauczysz:

Jak opanować każdy cios – od lewego prostego po podbródkowe i uderzenia na korpus
Jak łączyć ciosy w płynne kombinacje
Jak pracować na worku technicznie, nie „na zmęczenie”
Jak poprawiać pozycję, balans i rotację krok po kroku
Jak analizować swój ruch, widzieć błędy i eliminować je w praktyce
Jak trenować z głową – nie więcej, tylko lepiej

🚫 Najczęstsze błędy, które ten kurs pomoże Ci wyeliminować:

✅ NAJCZĘSTSZE BŁĘDY TECHNICZNE W BOKSIE

📍 Pozycja i ustawienie ciała

❌ Za wąska lub za szeroka pozycja – tracisz balans i stabilność.
❌ Za sztywna postawa – ogranicza mobilność i szybkość reakcji.
❌ Nieodpowiednie ustawienie stóp – brak gotowości do ataku lub ucieczki.
❌ Zły rozkład ciężaru – np. za dużo na przedniej nodze (wypadanie do przodu) lub zbyt dużo na tyle (brak inicjatywy).
❌ Stanie płasko na stopach – brak dynamiki, słaba praca nóg.
❌ Zbyt pochylony lub wyprostowany tułów – odsłaniasz się lub tracisz moc uderzenia.

🧠 Brak świadomości mechaniki ruchu

❌ Uderzanie z ręki – brak rotacji biodra i barku, zero mocy.
❌ Nieumiejętność „ładowania” ciosu – brak napięcia sprężystego (np. brak wstępnego skrętu).
❌ Niepraca nóg w czasie zadawania ciosów – „stanie w miejscu”.
❌ Brak synchronizacji ciała – ręce i nogi nie pracują razem.

🥊 Ciosy i kombinacje

❌ Brak powrotu do gardy po ciosie – zostawiasz się na kontrę.
❌ Strzelanie chaotycznych ciosów – brak logiki i ustawiania przeciwnika.
❌ Uderzenia bez celu – nie analizujesz, tylko „machasz”.
❌ Rzucanie mocnych ciosów bez przygotowania – np. prawy sierp zaraz po jabie, bez przesunięcia w bok czy zejścia z linii.

🛡 Obrona

❌ Brak gardy – opuszczone ręce, nieświadome odsłanianie się.
❌ Zbyt ciasna garda – nie widzisz przeciwnika, nie możesz szybko reagować.
❌ Nieumiejętność odczytywania zamiarów przeciwnika – reagujesz za późno.
❌ Brak slipów, bloków, zejść – unikasz kontry tylko odskokiem (czyli oddajesz pole).
❌ Brak nawyku powrotu do gardy po kontrze.

🦶 Praca nóg

❌ Brak elastyczności i rytmu – skaczesz zamiast chodzić.
❌ Przekraczanie nóg – krzyżowanie podczas cofania (łatwo się potknąć).
❌ Odruch cofania się tyłem w linii prostej – dajesz się zapędzić.
❌ Zatrzymywanie się po ciosie – zostajesz w miejscu, zamiast od razu poprawić pozycję.
❌ Brak pracy nad kątem – wszystko frontalnie, „na twarz”.

⏱ Timing i decyzje

❌ Czekanie za długo – oddajesz inicjatywę.
❌ Uderzanie w złym momencie – bijesz „po gardzie”, nie czytasz otwarcia.
❌ Brak zmiany tempa – cały czas jedna intensywność = łatwo Cię odczytać.
❌ Nadmierne przewidywanie – sam się wprowadzasz w schemat.

🧩 Mentalność i nawyki treningowe

❌ Trening bez celu – brak konkretnego planu (np. co dziś poprawiam).
❌ Kopiowanie ruchów z YouTube bez zrozumienia mechaniki.
❌ Przeskakiwanie poziomów – chcesz robić rzeczy dla zaawansowanych, nie mając fundamentów.
❌ Nieanalizowanie swoich błędów – robisz to samo i liczysz, że „zaskoczy”.
❌ Za dużo siły, za mało kontroli – próbujesz „zajechać” trening, zamiast go wygrać technicznie.

🥊 Zyskaj przewagę nad innymi

⚡Zrozum, jak trenowali najlepsi, i wprowadź do swojego stylu mechanikę, która robi różnicę — nawet przy mniejszym doświadczeniu.

🥊 Rozwiń prawdziwe umiejętności

📚Zdobądź solidne techniczne podstawy boksu, które przekładają się na skuteczność w ringu i pewność w każdym ruchu.

🥊 Trenuj świadomie i skutecznie

🎯Koniec z chaotycznymi treningami. Naucz się myśleć jak zawodnik, rozwijaj siłę, timing i precyzję już od pierwszych tygodni.

🥊 Ucz się elastycznie, gdzie chcesz

📱Trenuj w swoim tempie, bez presji, na sali lub w domu, kiedy tylko chcesz.

"Każde uderzenie rozłożone na czynniki pierwsze, byś mógł opanować je do perfekcji.”

Ten kurs to ponad 10 godzin praktycznych nagrań, które pomogą Ci zbudować solidne podstawy boksu – poprawić technikę, wypracować pozycje, mechanikę uderzeń, oponować poruszanie na nogach, wyeliminować błędy i zrozumieć dokładnie każdy ruch.

Trenuj gdzie chcesz i kiedy chcesz – na laptopie, tablecie lub telefonie.”

Kurs boksu dostępny z każdego urządzenia. Niezależnie czy jesteś w domu, na sali, czy w podróży – możesz uczyć się i trenować z telefonu, tabletu lub komputera.

ZOBACZ PRÓBNE NAGRANIE Z KURSU GDZIE OMAWIAM POZYCJE Z "AMERYKAŃSKIEJ SZKOŁY BOKSU"

W kursie znajdziesz praktyczne zadania i analizy, które pozwolą Ci lepiej zrozumieć każdy ruch. Do każdego z nich dostajesz wyjaśnienia, na co zwrócić uwagę i jak robić postęp.

Materiały są stale uzupełniane i rozwijane, abyś miał dostęp do najbardziej aktualnych i skutecznych metod treningowych – opartych na badaniach i analizie najlepszych zawodników.

Jeśli czegoś nie rozumiesz lub chcesz poprawić konkretne elementy – możesz liczyć na moje wsparcie i wskazówki.

🥊 CHEATSHEETS – SKRÓTY TECHNICZNE

Oprócz pełnych lekcji wideo, otrzymujesz przejrzyste ściągi techniczne – szybki dostęp do najważniejszych zasad i wskazówek. Dzięki nim możesz wracać do kluczowych elementów każdego uderzenia i pozycji bez przeszukiwania całego materiału.

🥊 CHECKLISTS – LISTY KONTROLNE

Każdy moduł zawiera checkliste, która pomoże Ci upewnić się, że naprawdę opanowałeś każdy ruch. Pozycja, balans, rotacja, powrót do gardy – wszystko uporządkowane i gotowe do odhaczenia.

🥊 COMMUNITY – SPOŁECZNOŚĆ

Dołączając do programu, stajesz się częścią społeczności ludzi, którzy trenują świadomie. Wymiana doświadczeń, pytania techniczne, wsparcie w pracy nad błędami – razem rozwijamy się szybciej i mocniej.

PRZEDSTAWIAMY

Fundamenty Boksu- 9 Podstawowych Uderzeń

THE PROGRAM

WIĘCEJ NIŻ KURS

Co otrzymujesz:

Ponad 10h nagrań– każda omawia jeden konkretny element bokserskiego fundamentu: pozycja, balans, ciosy, mechanika, poprawa błędów.
Dostęp do programu z dowolnego urządzenia – laptop, telefon, tablet – uczysz się kiedy chcesz i gdzie chcesz.
Checklisty i skróty – szybkie przypomnienie kluczowych zasad i elementów techniki, byś mógł trenować z głową.
Zestaw ćwiczeń do każdego uderzenia – rozwijasz swoje umiejętności w praktyce, a nie tylko w teorii.
Klarowny plan rozwoju – nie tracisz czasu na zgadywanie, co dalej. Wszystko jest krok po kroku.
Wsparcie trenerskie i opcja konsultacji – jeśli potrzebujesz, możesz uzyskać dodatkowe wskazówki.
Społeczność trenujących w tym samym stylu – motywacja i rozwój razem z innymi.

🔍 Czego się nauczysz?

Poprawnego ustawienia pozycji i balansu – fundament wszystkiego
Mechaniki każdego uderzenia – jak generować siłę z nóg, bioder i korpusu
Analizy błędów – jak je rozpoznać, skorygować i nie powielać
Pracy na worku – technicznej, a nie tylko „na zmęczenie”
Łączenia ciosów w logiczne kombinacje
Samodzielnego planowania treningu – jak trenować mądrze, nie tylko ciężko

MODUŁ 1

Fundamenty – Pozycja, Balans i Mechanika

Wszystko zaczyna się tutaj. Jeśli nie masz fundamentów, każdy kolejny krok w boksie będzie tylko imitacją prawdziwej techniki.
W tym module uczysz się, jak zbudować silną, stabilną i funkcjonalną bazę pod każdy cios, unik, ruch czy kontrę.

🔧 Czego się nauczysz:

Pozycja wyjściowa: jak ustawić stopy, kolana, biodra, tułów i głowę, by być gotowym do ruchu w każdą stronę – nie tylko wyglądać dobrze, ale działać skutecznie.
Rozłożenie ciężaru: jak znaleźć balans między mobilnością a stabilnością – żebyś nie wypadł z pozycji po każdym ciosie.
Ustawienie rąk i barków: gdzie trzymać łokcie, jak nie „zawieszać” gardy, jak ustawić dłonie, żebyś był jednocześnie chroniony i gotowy do akcji.
Oś ciała i rotacja: jak generować siłę z całego ciała – nie z ręki.
Pozycja starej szkoły: nauka techniki inspirowanej klasycznym boksem – mocna, osadzona, pełna kontroli i logiki.

📦 Dodatkowo:

Checklista ustawienia – krok po kroku, żeby nie zgubić żadnego szczegółu.
Ćwiczenia do codziennego wdrażania pozycji – na sucho, przy lustrze, z cieniem, na worku.

🔁 Cel modułu:
Zbudowanie prawdziwego fundamentu, który pozwoli Ci rozwijać kolejne ciosy i kombinacje bez chaosu i przypadków. Bo bez tej bazy – nic nie ma sensu

MODUŁ 2

Praca nóg – Ruch to kontrola

Pozycja to podstawa, ale bez ruchu jesteś celem, nie zawodnikiem.
W tym module uczysz się fundamentów pracy nóg – takiej, która daje Ci przewagę: nad przestrzenią, rytmem i przeciwnikiem.

🔧 Czego się nauczysz:

Ruch w przód, tył, na boki – bez krzyżowania nóg, bez tracenia pozycji, bez zgadywania.
Zasada „pozycja zawsze pierwsza” – jak nigdy nie wypaść z układu, nawet w ruchu.
Praca z biodrami i stopami – co napędza ruch, gdzie i jak stawiać kroki, żeby być gotowym do ataku i obrony.
Balans w ruchu – jak nie bujać się jak na łódce, tylko poruszać jak bokser.
Zatrzymanie i start – jak szybko stanąć, jak ruszyć, jak nie tracić sekundy na „złapanie równowagi”.

📦 Dodatkowo:

Ćwiczenia na sucho i z cieniem – które robisz w domu, na sali, gdziekolwiek.

🔁 Cel modułu:
Zbudowanie pewnej, świadomej pracy nóg, która pozwala Ci prowadzić walkę, a nie tylko reagować. To nie taniec. To boks – i ruch tu decyduje o wszystkim.

MODUŁ 3

🥊 JAB – Lewy prosty

Lewy prosty – fundament wszystkiego

To najważniejszy cios w boksie – nie tylko otwiera drogę do kombinacji, ale ustawia rytm całej walki.
W tej lekcji pokażę Ci, jak naprawdę zbudować skutecznego jaba – od podstaw.

Zaczynamy od stóp, bo wszystko w boksie bierze się z ziemi. Nauczysz się:

jak pracować nogami, by cios był szybki, celny i kontrolowany,
jak ustawić biodra, barki, brodę i tułów, by cios był nie tylko techniczny, ale i bezpieczny,
jak wygląda prawidłowa mechanika,
jak poruszać się z jabem i kiedy go używać,
oraz poznasz detale, których nie widać gołym okiem – ale robią ogromną różnicę.

To nie jest tylko “pyknięcie ręką” – to taktyczne narzędzie, które buduje przewagę od pierwszej rundy.

MODUŁ 4

🥊 RIGHT HAND – Prawy prosty

Prawy prosty – więcej niż tylko „cios siłowy”

To jeden z pierwszych ciosów, których się uczysz – ale też jeden z tych, które najłatwiej robić źle.
W tej lekcji pokażę Ci, jak naprawdę zrozumieć prawy prosty – tak, żeby nie tylko wyglądał dobrze, ale wchodził tam, gdzie trzeba i kiedy trzeba.

Dowiesz się:

jak ustawić biodro, bark i stopę, żeby generować moc bez machania ręką,
jak „chować” cios, żeby przeciwnik go nie czytał,
jak znaleźć dystans prawym
jak używać pracy nóg do wzmocnienia i skrócenia toru ciosu,
i poznasz triki, które wykorzystują najlepsi – małe rzeczy, które zmieniają efekt końcowy.

To cios, który potrafi zamknąć rundę albo otworzyć kombinację – jeśli go rozumiesz. Po tej lekcji będziesz.

MODUŁ 5

🥊 LEFT HOOK – Lewy sierpowy

Najczęściej zadawany cios, najrzadziej dobrze rozumiany. Prawidłowo wykonany lewy sierpowy to broń, która kończy walki. jak powinno wyglądać ułożenie pięści? Jak ustawić łokieć? Czy skręcać stopę?

W sieci znajdziesz mnóstwo sprzecznych opinii – ale w tej lekcji dostaniesz konkretną analizę i praktyczne wskazówki, które pozwolą Ci wykonać ten cios z siłą i kontrolą.

Omówimy:

ustawienie ciała i rotację bioder,
pracę stóp i balans podczas zadania ciosu,
różne warianty sierpowego – w miejscu, z krokiem, z zejściem z linii,
przygotowanie ciosu w kombinacjach,
oraz zestaw ćwiczeń i drilli, które pomogą Ci go naprawdę rozwinąć.

To nie tylko siła – to mechanika, timing i zrozumienie.

MODUŁ 6

🥊 RIGHT HOOK TO THE BODY – Prawy sierpowy na korpus

Prawy sierpowy na korpus – cios, który działa z opóźnieniem, ale robi robotę

To jeden z najbardziej niedocenianych ciosów w boksie. Nie wygląda spektakularnie, ale potrafi zmienić tempo walki – i odebrać przeciwnikowi chęć do dalszej ofensywy.

W tej lekcji przeprowadzę Cię przez wszystkie elementy, które decydują o skuteczności:

jak ustawić stopy i zejść z linii, żeby otworzyć miejsce,
jak prowadzić biodro i rękę, żeby cios był ciasny i mocny,
jak znaleźć właściwy dystans i nie tracić balansu,
jak układać górę ciała, by nie zdradzać zamiaru,
i jak trenować ten cios w pracy na worku i w ruchu.

To nie jest przypadkowy strzał „na brzuch”. To świadoma decyzja i konkretna robota – i właśnie to tutaj przećwiczymy.

MODUŁ 7

🥊 LEFT TO THE BODY – Lewy na wątrobe

Lewy hak na wątrobę – cios, który odbiera nie tylko oddech. Nie ma nic bardziej niszczącego niż dobrze zadany hak na wątrobę. Ale żeby działał – musi być zrobiony perfekcyjnie.
W tej lekcji skupimy się właśnie na tym: jak trafić tam, gdzie naprawdę boli. W tej lekcji pokażę Ci, jak naprawdę zadawać ten cios skutecznie – tak, żeby nie był przypadkowy.

Dowiesz się:

jak pracować biodrem i nogami, żeby wygenerować moc z dołu,
jaka powinna być pozycja pięści i tor ruchu,
jak nie odkryć się przy zadaniu ciosu,
oraz jak trenować ten cios na worku i z partnerem – krok po kroku.

To nie jest cios, który wygląda efektownie. Ale działa – i zmienia bieg walki, jeśli zrobisz go jak trzeba.

MODUŁ 8

🥊 LEFT UPPERCUT – Lewy podbródkowy

Lewy podbródkowy to cios, który wymaga doskonałej koordynacji, wyczucia momentu i dystansu. W tej lekcji pokażę Ci:

jak ustawić rękę, łokieć i pięść, żeby nie stracić balansu
jak pracować nogami i biodrem, żeby uderzenie miało moc,
jak skracać dystans bez odkrywania się,
gdzie ma być głowa i bark w momencie zadania ciosu,
oraz jak trenować ten cios na worku i powietrze – bez błędów, które widzę u większości.

MODUŁ 9

🥊 RIGHT HOOK – Prawy sierpowy

Prawy sierpowy – cios, który albo siada, albo wystawia Cię na kontrę

To jeden z trudniejszych ciosów do wyczucia – głównie przez dystans.
Jeśli rzucisz go za blisko – stracisz równowagę. Jeśli za daleko – jesteś otwarty na kontrę.

W tej lekcji pokażę Ci:

jak ustawić nogi i ciężar ciała, żeby nie wypaść z pozycji,
jak rotować biodra i tułów, żeby zbudować moc,
jak prowadzić rękę i bark, żeby cios był ciasny i nieczytelny,
jak dopasować dystans i kąt do sytuacji,
oraz jak trenować ten cios na worku i w ruchu – bez przypadkowości.

Prawy sierpowy może być potężny – ale tylko jeśli zadasz go z głową.

MODUŁ 10

🥊 RIGHT UPPERCUT – Prawy podbródkowy

Prawy podbródkowy – cios, który wchodzi wtedy, gdy przeciwnik się nie spodziewa

To cios, który wygląda efektownie – ale jeszcze ważniejsze, by był zadany bezpiecznie i z mocą. Źle wykonany prawy podbródkowy to prosta droga do straty pozycji i otwarcia się na kontrę.
W tej lekcji nauczysz się go od podstaw, bez domysłów.

Dowiesz się:

jak ustawić nogi i tułów, by mieć balans i siłę,
jak poprowadzić rękę i łokieć, by nie tracić kontroli,
jak pracować biodrami i rotacją ciała, żeby uderzenie miało sens,
jak dopasować dystans i moment wejścia,
oraz jak rozwijać ten cios technicznie – na worku i w ruchu.

MODUŁ 11

🥊 OVERHAND RIGHT – Łamany prawy

Overhand – cios, który trafia ponad gardą. To nie jest cios, od którego zaczyna się naukę. Wymaga dobrej pozycji, kontroli ciała i wyczucia czasu.
Zła mechanika przy tym ciosie to najkrótsza droga do kontuzji albo bycia skontrowanym.

Ale jeśli zrozumiesz jak go zadawać – zyskujesz kolejne narzędzie, które działa wtedy, gdy inni się odsłaniają.

W tej lekcji pokażę Ci:

jak ustawić nogi i biodra, żeby zbudować moc od dołu,
jak prowadzić rękę i gdzie ustawić łokieć,
kiedy używać tego ciosu w walce – a kiedy go unikać,
i jak trenować go tak, by był szybki, ciasny i bezpieczny.

To nie jest cios, który rzuca się na chybił trafił. Tu liczy się technika i precyzja. Nauczysz się dokładnie, jak to zrobić.

MODUŁ 12

BONUS- Zasady Boksu

W tym module wyjaśnimy dokładnie zasady boksu, które dają głębokie zrozumienie "Dlaczego coś jest ważne". To zrozumienie pozwala nam trenować z większą świadomością detali oraz intencją, która stoi za każdą zasadą. To z kolei pozwala nam zrobić rzeczy, które nie bylibyśmy wstanie zrobić np. płynnie przechodzić z jednego ruchu w następny, mieć większą stabilność, lepszą pozycje, szybszą adaptacje, lepszą równowagę, siłę, szybkość, wykonywać bardziej zaawansowane ruchy itd. To głębokie zrozumienie podstaw, które rozumieją najlepsi zawodnicy na świecie i wykorzystują jako drabinę do własnych osiągnięć.

MODUŁ 13

BONUS- Jak Zbudować Dobry Fundament Bokserski - TRENING

Ten moduł powstał po to, byś poznał ćwiczenia i metody na rozwijanie kombinacji wszystkich uderzeń.
Byś przestał „rzucać” ciosy, a zaczął je budować świadomie – z balansu, rotacji i rytmu.

Dowiesz się, jak łączyć technikę z płynnością, jak tworzyć kombinacje w logiczny sposób i jak ćwiczyć tak, by z każdym treningiem widzieć postęp. Znajdziesz tu również przykłady konkretnych sekwencji, które możesz trenować sam, z trenerem lub na worku.

To moduł, który spina wszystko w całość – i pozwala Ci wykorzystać w praktyce wszystkie elementy z poprzednich lekcji.

Dzięki niemu:

Twoje ciało zacznie „myśleć” ruchem,
Kombinacje przestaną być losowe – zaczną mieć cel i sens,
Zaczniesz trenować tak, jak pracują najlepsi zawodnicy – powtarzając proste rzeczy w doskonały sposób.

Fundamenty Boksu- 9 Podstawowych Uderzeń

~~1799 zł~~

799 zł

Płatność za całość

KUP TERAZ

~~177zł~~

67 zł

Miesięcznie przez 12 miesięcy

możliwość anulowania w dowolnym momencie

KUP TERAZ

Wybierz tą opcje i przetestuj program przez 5 dni za darmo

Cena dla pierwszych 50 osób.

Uderzasz mocniej, bo wiesz jak używać całego ciała, a nie tylko ramienia
Masz lepszy balans i kontrolę nad pozycją – nie bujasz się, nie tracisz równowagi
Twoje poruszanie się jest pewne i oszczędne
Rozumiesz, co robisz i dlaczego – nie zgadujesz
Czujesz postęp – bo budujesz na solidnym fundamencie, a nie na przypadkowych trikach
Możesz rozwijać własny styl, mając silną techniczną bazę

+ BONUSY

Jak budować uderzenia na worku bokserskim

299 zł

Jako BONUS otrzymasz instrukcje jak budować każde uderzenie na worku wraz z pracą nóg.

PONAD 100 KOMBINACJI NA TYŁÓW I NA GŁOWE

199 zł

Jako kolejny bonus otrzymasz ponad 100 kombinacji opartych na najlepszych zawodnikach na świecie, które będziesz mógł przećwiczyć w walce z cieniem lub na worku.

Kompletny plan treningowy na 6 miesięcy

199 zł

Dodatkowo otrzymasz kompletny plan treningowy na każdy dzień przez 6 miesięcy jak rozwijać każde uderzenie, budować dobry fundament, mechanikę ciała oraz pracę na nogach.

Instruktor

Radek Borkowski

Instruktor Boksu, Psycholog Sportu, Praktyk NLP i Hipnozy, Instruktor Defence Lab, Instruktor Kettlebell, Trener Personalny, Master Personal Treiner.

Boks zacząłem trenować w 2006 roku. Od tego czasu testowałem różne systemy sportów i sztuk walki. Muay Thai, Krav maga, Kickboxing, Systema, Defence Lab.

Wróciłem jednak do boksu kiedy na nowo pasje rozbudziło obserwowanie najlepszych zawodników na świecie.

Dzięki narzędziom i metodom umiejętnego modelowania mistrzów oraz korzystania z wiedzy najlepszych trenerów na świecie, których kursy i szkolenia pochłaniałem tonami, boks stał się moim głównym zajęciem.

90 Dni Gwarancji

Korzystałem z wielu kursów online i niektóre nie były warte swojej ceny.

Dlatego rozumiem wątpliwości i jestem przekonany co do wartości tego kursu, który oferuje ogromną ilość detali, które robią różnice, nie tylko podstawowe informacje, które znajdziesz na internecie. W boksie jeden mały detal decyduje czy trafiasz lub czy jesteś trafiano.

Jeśli wciągu 90 dni stwierdzisz, że ten program nie jest dla Ciebie wartościowy, nie poprawia Twojej techniki, płynności, pozycji, bokserskiego IQ - napisz do mnie, a zwrócę Ci zainwestowane pieniądze. Uczciwe?

OPINIE

Trener tłumaczą technikę od podstaw, dba o każdy szczegół i motywują do pracy. Atmosfera jest mocno inspirująca. Widać ogromne doświadczenie i pasję w podejściu do każdego uczestnika. Polecam każdemu, kto szuka solidnych fundamentów i chce naprawdę nauczyć się boksu!

-Krzychu

Old school Boxing oferuje profesjonalne treningi, a trener wyróżnia się ogromną wiedzą i zaangażowaniem. Indywidualne podejście, skuteczność i motywacja sprawiają, że to doskonałe miejsce do rozwoju umiejętności bokserskich.

-Sebastian Tamowicz

Radek w sposób bardzo profesjonalny a zarazem łatwy przekazuje swoją wiedzę dzięki czemu caly proces nauki jest bardzo ciekawy i sprawia że boks staje się pasja.

-Kasia

Dla mnie to miejsce jest, które burzy wszelkie stereotypy i jest inne od wszystkich, które odwiedziłem.

Zamiast śmierdzącej potem klitki, mamy nowy, pachnący i przestronny klub.

Zamiast

trenera, który autorytarnie mówi Ci co masz robić, mamy faceta, który Cię pyta:

-Czego potrzebujesz?

Zamiast presji na wyniki i pogoni za trofeami, mamy powolne budowanie zasobów i zdobywanie doświadczenia.

Od początku czuć, że ten klub działa według zasady: "Nie jakoś, tylko jakość".

Przygotowanie merytoryczne Radka, jego fachowość oraz indywidualne podejście zrobiło na mnie duże wrażenie.

Old School Boxing w Gubinie to jest miejsce na bokserskiej mapie Polski, które polecam bez wahania, czuję że tutaj, będą się wykuwały pięściarskie talenty.

Stężenie pasji do tego sportu, przekracza w Old School Boxing Gubin dopuszczane normy;)

Zazdroszczę Gubinianom, że mają takie miejsce jak OSBG.

Piotrek

FAQs

Pytania?

PYTANIE

📌 Czy ten program nadaje się dla początkujących?

ODPOWIEDŹ

Tak – właśnie dla nich został stworzony. Jeśli nigdy wcześniej nie trenowałeś boksu lub chcesz mieć pewność, że zaczynasz dobrze – to idealne miejsce.

PYTANIE

📌 Czy mogę trenować sam?

ODPOWIEDŹ

Tak. Program jest tak stworzony, żebyś mógł ćwiczyć sam, ale też świetnie sprawdzi się jako uzupełnienie treningów klubowych.

PYTANIE

📌 Czy mogę trenować sam?

ODPOWIEDŹ

Większość ćwiczeń wykonasz bez sprzętu i na podstawowym wyposażeniem – jeśli go nie masz, podpowiemy alternatywy.

PYTANIE

📌 A jeśli mam już doświadczenie?

ODPOWIEDŹ

Świetnie. Program pomoże Ci wyeliminować techniczne błędy, poprawić mechanikę i jeszcze lepiej zrozumieć swój styl.

PYTANIE

📌 Nie jest ten kurs za drogi?

ODPOWIEDŹ

Jeśli pójdzie do instruktora boksu zapłacisz za h od 90-150 zł. Czasami więcej. Nie nauczysz się tylu rzeczy i nie poznasz tylu detali w ciągu 5h (bo taka była by wartość w przeliczeniu na kurs)

Jeśli pójdziesz na zajęcia grupowe instruktor nie jest wstanie przekazać Ci tej wiedzy w ciągu kilku miesięcy. Po za tym nie jest wstanie skorygować Cię na bieżąco więc od początku często uczysz się bez pełnego zrozumienia co może spowodować złe nawyki, które jak wiesz ciężko zmienić.

Ja płaciłem za kursy i szkolenia po 300 dolarów, które nie przekazywały takiej wartości.

Być może znajdziesz tańsze programy, pytanie tylko co w nich naprawdę znajdziesz.

Przetestuj kurs przez 5 dni, zobacz wstępnie czego możesz się spodziewać, a później zdecyduj. Zawsze możesz wybrać płatności miesięczne i zrezygnować w dowolnym momencie.

PYTANIE

📌 Ile czasu mam dostęp do materiałów?

ODPOWIEDŹ

Na całe życie. Możesz wracać do nagrań, kiedy tylko chcesz.

Fundamenty Boksu- 9 Podstawowych uderzeń

~~1799 zł~~

799 zł

Płatność za całość

KUP TERAZ

~~177 zł~~

67 zł

Miesięcznie przez 12 miesięcy