Sales page

TEST CIOSU KO COACH

Sprawdź swoją siłę, szybkość, reakcję i największe rezerwy w sportach uderzanych

Trenujesz boks, kickboxing, mma, uderzasz w worek, robisz tarcze, ćwiczysz kombinacje — ale czy naprawdę wiesz, jak mocno, jak szybko i jak dynamicznie bijesz?

Start now

5.0

Trenujesz boks, kickboxing, muay thai, mma, uderzasz w worek, robisz tarcze, ćwiczysz kombinacje — ale czy naprawdę wiesz, jak mocno, jak szybko i jak dynamicznie bijesz?

Na zwykłym treningu możesz mieć wrażenie, że cios jest mocny.

Możesz czuć, że jesteś szybki.

Możesz myśleć, że robisz postęp.

Ale dopiero pomiar pokazuje, co naprawdę dzieje się z Twoim ciosem.

Test Ciosu KO Coach

To profesjonalna analiza Twoich uderzeń, reakcji, dynamiki i tempa pracy na maszynie

KO Coach.

Dzięki niej zobaczysz, które ciosy są Twoją najmocniejszą stroną, gdzie tracisz moc, co spowalnia Twoją reakcję i nad czym warto pracować, żeby realnie poprawić swoje wyniki.

Dla kogo jest ten test?

Test KO Coach jest dla Ciebie, jeśli:

-trenujesz boks, kickboxing, MMA lub sporty walki,
-chcesz sprawdzić, jak mocno i szybko uderzasz,
-chcesz wiedzieć, który cios jest Twoją najmocniejszą bronią,
-masz wrażenie, że trenujesz, ale nie wiesz, czy robisz prawdziwy postęp,
-chcesz porównać wyniki przed i po okresie treningowym,
-lubisz konkretne dane, liczby i jasne wskazówki,
-chcesz trenować mądrzej, a nie tylko ciężej.

Nie musisz być zawodnikiem.
Test jest również dla osób początkujących i trenujących rekreacyjnie.

Problem: większość osób trenuje

„na wyczucie”

Na treningu często słyszysz:

„Mocniej.”
„Szybciej.”
„Dynamiczniej.”
„Nie pchaj ciosu.”
„Skróć reakcję.”
„Popraw timing.”

Ale skąd masz wiedzieć, czy rzeczywiście to poprawiasz?

Worek nie pokazuje Ci dokładnego wyniku.

Tarcze nie mierzą reakcji.

Lustro nie pokaże Ci, czy cios osiąga moc szybko, czy za późno.

A samo zmęczenie po treningu nie oznacza jeszcze, że robisz postęp.

KO Coach pozwala zobaczyć to, czego normalnie nie widać.

6 follow-along videos

Nutrition plan advice

1-to-1 video call

COURSE OVERVIEW

Co sprawdzamy podczas testu?

1. Siła ciosu

Sprawdzamy, które uderzenia generują największą siłę.

Dzięki temu zobaczysz:

który cios jest Twoją najmocniejszą bronią,
czy moc jest podobna w różnych uderzeniach,
czy jedna strona ciała nie jest wyraźnie słabsza,
czy cios jest mocny tylko raz, czy potrafisz powtarzać moc w serii.

2. Szybkość reakcji

Sprawdzamy, jak szybko reagujesz na bodziec.

To ważne, bo w walce nie wystarczy mocno uderzać.
Trzeba jeszcze umieć rozpocząć ruch w odpowiednim momencie.

Dobra reakcja pomaga:

szybciej ruszyć po sygnale,
lepiej odpowiadać na ruch przeciwnika,
skuteczniej kontrować,
szybciej wchodzić w kombinacje.

3. Dynamika ciosu

Nie każdy mocny cios jest dobrym ciosem.

Czasami ktoś generuje siłę, ale robi to za wolno.
Czasami cios jest bardziej „pchany” niż dynamiczny.
Czasami moc pojawia się dopiero za późno.

Dlatego analizujemy, jak szybko cios dochodzi do swojej maksymalnej siły.

4. Tempo i aktywność

Sprawdzamy, jak pracujesz w czasie rundy.

Czy zaczynasz mocno, ale szybko spadasz?
Czy rozkręcasz się dopiero po kilku sekundach?
Czy utrzymujesz tempo?
Czy Twoje ciosy tracą jakość pod zmęczeniem?

To bardzo ważne, bo w boksie liczy się nie tylko pojedynczy dobry cios, ale też umiejętność powtarzania jakości przez całą rundę.

5. Najmocniejsze i najsłabsze elementy

Po teście zobaczysz:

jaki masz najmocniejszy cios,
który cios wymaga poprawy,
czy Twoją przewagą jest siła, szybkość, reakcja czy tempo,
co najbardziej ogranicza Twój progres,
nad czym warto pracować w pierwszej kolejności.

6. Routine that fits into your busy lifestyle

This lesson will provide tips and strategies for building a sustainable fitness routine that fits into your life.

Start now

COURSE OVERVIEW

Why choose me?