DEFENCE LAB- Gubin
Naucz się reagować, gdy ktoś narusza Twoją przestrzeń, popycha, łapie, napiera albo wciąga Cię w chaos. Realna samoobrona, reakcja i kontrola chaosu — trening od podstaw w prywatnej grupie.

10 osób
Kameralna grupa samoobrony
1 cel
Nauczyć Cię realnej reakcji pod presją
100% praktyki
Ruch, scenariusze, techniki i kontrola chaosu
Guests from
Kto może dołączyć do grupy?
Tech Executives
Web Developers
Solution Architects
Software Engineers
Osoby początkujące
Nie musisz mieć doświadczenia w sportach walki.
Kobiety i mężczyźni
Trening dopasowany do poziomu, siły i możliwości.
Osoby, które chcą
pewności siebie
Uczysz się reagować, gdy ktoś narusza Twoją przestrzeń.
Sportowcy i osoby aktywne
Świetne uzupełnienie boksu, MMA, kickboxingu i treningu funkcjonalnego.
Co zawiera trening?
Reakcja na zagrożenie
Łapanie,
pchanie,
szarpanie,
presja i naruszenie dystansu.
obrony przed kilkoma agresorami
Stójka i zwarcie
Praca w bliskim kontakcie,
łokcie,
uderzenia na ulicy
młotki,
clinch
obalenia
kontrola głowy i ciała.
Ściana i ograniczona przestrzeń
Sytuacje, gdzie nie ma miejsca na klasyczną walkę sportową.
Ciasne pomieszczenia
Klubu, bary.
Parki, chodniki.
Parter i powrót do pozycji
Ochrona siebie po upadku i bezpieczne wstawanie.
Obrona gdy kopią Cię na ziemii.
Uderzenia w parterze.
Ucieczki.
Nasz Cel
Celem Defence Lab Gubin nie jest robienie z ludzi zawodników MMA ani uczenie filmowych sztuczek.
Naszym celem jest nauczyć Cię reagować, gdy pojawia się presja, chaos i zagrożenie — gdy ktoś podchodzi za blisko, popycha, łapie, szarpie, napiera albo próbuje Cię zdominować.
Trening ma dać Ci większą pewność siebie, sprawniejsze ciało, spokojniejszą głowę i praktyczne umiejętności, które możesz wykorzystać w realnym życiu.
Nie trenujemy sportowej walki na punkty. Trenujemy ochronę siebie, kontrolę stresu, szybkie decyzje i praktyczne wyjście z zagrożenia.
To trening samoobrony, sprawności i pewności siebie — od podstaw, w bezpiecznej atmosferze.
Celem jest stworzenie grupy i środowiska ludzie szczególnie nastawionych na rozwój osobisty, budowania świadomości, pozytywnej atmosfery i przyjaźni na długie lata.
Speakers on Stage
Co to jest Defence Lab?
Krótki film wyjaśniający, czym jest system, dla kogo jest i dlaczego różni się od klasycznej walki sportowej
John Smith
Specialist in AWS

Doc
Share
Follow
James Miller
Engineer at LinkedIn

Doc
Share
Follow
Reakcja na pchanie i łapanie
Zobacz, jak uczymy reagować, gdy ktoś narusza Twoją przestrzeń, łapie, szarpie albo napiera.
Robert Johnson
Tech Lead

Doc
Share
Follow
Michael Brown
Architect at Amazon

Doc
Share
Follow
Ochrona głowy i wejście w zwarcie
Praca z gardą, łokciami, ramionami i bliskim dystansem, gdzie nie ma miejsca na spokojne ustawianie się do walki.
John Smith
Specialist in AWS

Doc
Share
Follow
James Miller
Engineer at LinkedIn

Doc
Share
Follow
Praca przy ścianie
Sytuacje, w których jesteś ograniczony przestrzenią i musisz odzyskać kontrolę, równowagę i możliwość wyjścia.
Robert Johnson
Tech Lead

Doc
Share
Follow
Michael Brown
Architect at Amazon

Doc
Share
Follow
Parter i bezpieczne wstawanie
Co zrobić, gdy upadniesz, ktoś Cię przytrzyma albo musisz chronić głowę i wrócić do pozycji stojącej.
John Smith
Specialist in AWS

Doc
Share
Follow
James Miller
Engineer at LinkedIn

Doc
Share
Follow
Scenariusze uliczne
Trening sytuacji: presja, chaos, zaskoczenie, ograniczona przestrzeń i szybka decyzja.
Robert Johnson
Tech Lead

Doc
Share
Follow
Michael Brown
Architect at Amazon

Doc
Share
Follow
Schedule
09:00 GMT
Monday, June 13
John Smith
Specialist in AWS
"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit."
09:30 GMT
Monday, June 13
Michael Brown
Architect at Amazon
"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit."
10:00 GMT
Monday, June 13
Richard Moore
Technical Consultant
"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit."
Jak możesz zacząć?
Trening personalny
120 zł/h
Indywidualne wprowadzenie do Defence Lab
Omówienie podstaw systemu i zasad samoobrony
Praca nad reakcją, dystansem i ochroną siebie
Trening dopasowany do Twojego poziomu i pod
Twoje potrzeby
Idealne, jeśli chcesz zachować elastyczność i szybszy rozwój
Trening grupowy
200 zł/miesiąc
Kameralna grupa treningow
Regularna nauka samoobrony od podstaw
Stójka, zwarcie, ściana, parter i scenariusze
Trening reakcji, kontroli stresu i pewności siebie
Bycie częścią społeczności
Ograniczona liczba miejsc
Become a Speaker
Why join us?
Give back to community
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur elit
Develop your Personal Brand
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur elit
Network with tech
leaders
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur elit
Chcesz być na bieżąco z treningami i wydarzeniami?
Jako jeden z pierwszych otrzymasz informacje o eventach, wydarzeniach, obozach i treningach.
Your first name
Your last name
Your email
Specjalna propozycja dla grup lub firm
Zostaw dane, oddzwonimy i omówimy szczegóły eventu, treningów lub wydarzenia.
Your first name
Your phone number
Your email
Your company name
Support Our Event
Reach thousands of software developers from around the world by featuring your brand at this event
Lorem ipsum dolor
Lorem ipsum dolor
Lorem ipsum dolor
Lorem ipsum dolor
Lorem ipsum dolor
Obtain a Proposal
Your first name
Your company name
Your email
Set Your Sponsorship Priorities
Hear From Our Community
Community Guidelines
Terms and Policies

572 375 sześć cztery pięć

defencelabpolska@gmail.com
Pytania?
We’d love to hear from you!