DEFENCE LAB- Gubin

Naucz się reagować, gdy ktoś narusza Twoją przestrzeń, popycha, łapie, napiera albo wciąga Cię w chaos. Realna samoobrona, reakcja i kontrola chaosu — trening od podstaw w prywatnej grupie.

Defence Lab Gubin • Samoobrona • Reakcja • Kontrola stresu • Stójka • Zwarcie • Parter • Ściana • Scenariusze uliczne •
Defence Lab Gubin • Samoobrona • Reakcja • Kontrola stresu • Stójka • Zwarcie • Parter • Ściana • Scenariusze uliczne •
Defence Lab Gubin • Samoobrona • Reakcja • Kontrola stresu • Stójka • Zwarcie • Parter • Ściana • Scenariusze uliczne •
Defence Lab Gubin • Samoobrona • Reakcja • Kontrola stresu • Stójka • Zwarcie • Parter • Ściana • Scenariusze uliczne •

10 osób


Kameralna grupa samoobrony

1 cel


Nauczyć Cię realnej reakcji pod presją

100% praktyki


Ruch, scenariusze, techniki i kontrola chaosu

Guests from

Kto może dołączyć do grupy?

  • Tech Executives

  • Web Developers

  • Solution Architects

  • Software Engineers

Osoby początkujące

Nie musisz mieć doświadczenia w sportach walki.

Kobiety i mężczyźni

Trening dopasowany do poziomu, siły i możliwości.

Osoby, które chcą

pewności siebie

Uczysz się reagować, gdy ktoś narusza Twoją przestrzeń.

Sportowcy i osoby aktywne

Świetne uzupełnienie boksu, MMA, kickboxingu i treningu funkcjonalnego.

Co zawiera trening?

Reakcja na zagrożenie

  • Łapanie,

  • pchanie,

  • szarpanie,

  • presja i naruszenie dystansu.

  • obrony przed kilkoma agresorami

Stójka i zwarcie

  • Praca w bliskim kontakcie,

  • łokcie,

  • uderzenia na ulicy

  • młotki,

  • clinch

  • obalenia

  • kontrola głowy i ciała.

Ściana i ograniczona przestrzeń

  • Sytuacje, gdzie nie ma miejsca na klasyczną walkę sportową.

  • Ciasne pomieszczenia

  • Klubu, bary.

  • Parki, chodniki.

Parter i powrót do pozycji

  • Ochrona siebie po upadku i bezpieczne wstawanie.

  • Obrona gdy kopią Cię na ziemii.

  • Uderzenia w parterze.

  • Ucieczki.

Nasz Cel

Celem Defence Lab Gubin nie jest robienie z ludzi zawodników MMA ani uczenie filmowych sztuczek.

Naszym celem jest nauczyć Cię reagować, gdy pojawia się presja, chaos i zagrożenie — gdy ktoś podchodzi za blisko, popycha, łapie, szarpie, napiera albo próbuje Cię zdominować.

Trening ma dać Ci większą pewność siebie, sprawniejsze ciało, spokojniejszą głowę i praktyczne umiejętności, które możesz wykorzystać w realnym życiu.

Nie trenujemy sportowej walki na punkty. Trenujemy ochronę siebie, kontrolę stresu, szybkie decyzje i praktyczne wyjście z zagrożenia.

To trening samoobrony, sprawności i pewności siebie — od podstaw, w bezpiecznej atmosferze.

Celem jest stworzenie grupy i środowiska ludzie szczególnie nastawionych na rozwój osobisty, budowania świadomości, pozytywnej atmosfery i przyjaźni na długie lata.

Speakers on Stage

Co to jest Defence Lab?

Krótki film wyjaśniający, czym jest system, dla kogo jest i dlaczego różni się od klasycznej walki sportowej

John Smith

Specialist in AWS


Doc

Share

Follow

James Miller

Engineer at LinkedIn


Doc

Share

Follow

Reakcja na pchanie i łapanie

Zobacz, jak uczymy reagować, gdy ktoś narusza Twoją przestrzeń, łapie, szarpie albo napiera.

Robert Johnson

Tech Lead


Doc

Share

Follow

Michael Brown

Architect at Amazon


Doc

Share

Follow

Ochrona głowy i wejście w zwarcie

Praca z gardą, łokciami, ramionami i bliskim dystansem, gdzie nie ma miejsca na spokojne ustawianie się do walki.

John Smith

Specialist in AWS


Doc

Share

Follow

James Miller

Engineer at LinkedIn


Doc

Share

Follow

Praca przy ścianie

Sytuacje, w których jesteś ograniczony przestrzenią i musisz odzyskać kontrolę, równowagę i możliwość wyjścia.

Robert Johnson

Tech Lead


Doc

Share

Follow

Michael Brown

Architect at Amazon


Doc

Share

Follow

Parter i bezpieczne wstawanie

Co zrobić, gdy upadniesz, ktoś Cię przytrzyma albo musisz chronić głowę i wrócić do pozycji stojącej.

John Smith

Specialist in AWS


Doc

Share

Follow

James Miller

Engineer at LinkedIn


Doc

Share

Follow

Scenariusze uliczne

Trening sytuacji: presja, chaos, zaskoczenie, ograniczona przestrzeń i szybka decyzja.

Robert Johnson

Tech Lead


Doc

Share

Follow

Michael Brown

Architect at Amazon


Doc

Share

Follow

Schedule

09:00 GMT

Monday, June 13

John Smith

Specialist in AWS

"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit."


09:30 GMT

Monday, June 13

Michael Brown

Architect at Amazon

"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit."


10:00 GMT

Monday, June 13

Richard Moore

Technical Consultant

"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit."

Jak możesz zacząć?

Trening personalny

120 zł/h

  • Indywidualne wprowadzenie do Defence Lab

  • Omówienie podstaw systemu i zasad samoobrony

  • Praca nad reakcją, dystansem i ochroną siebie

  • Trening dopasowany do Twojego poziomu i pod

    Twoje potrzeby

  • Idealne, jeśli chcesz zachować elastyczność i szybszy rozwój

Trening grupowy

200 zł/miesiąc

  • Kameralna grupa treningow

  • Regularna nauka samoobrony od podstaw

  • Stójka, zwarcie, ściana, parter i scenariusze

  • Trening reakcji, kontroli stresu i pewności siebie

  • Bycie częścią społeczności

    Ograniczona liczba miejsc

Become a Speaker

Why join us?

Give back to community


Lorem ipsum dolor sit amet consectetur elit

Develop your Personal Brand


Lorem ipsum dolor sit amet consectetur elit

Network with tech

leaders


Lorem ipsum dolor sit amet consectetur elit

Chcesz być na bieżąco z treningami i wydarzeniami?

Jako jeden z pierwszych otrzymasz informacje o eventach, wydarzeniach, obozach i treningach.

Your first name

Your last name

Your email

Specjalna propozycja dla grup lub firm

Zostaw dane, oddzwonimy i omówimy szczegóły eventu, treningów lub wydarzenia.

Your first name

Your phone number

Your email

Your company name

Support Our Event

Reach thousands of software developers from around the world by featuring your brand at this event

  • Lorem ipsum dolor

  • Lorem ipsum dolor

  • Lorem ipsum dolor

  • Lorem ipsum dolor

  • Lorem ipsum dolor

Obtain a Proposal

Your first name

Your company name

Your email

Set Your Sponsorship Priorities

Hear From Our Community

Event Snapshots

Community Guidelines


Terms and Policies

572 375 sześć cztery pięć

defencelabpolska@gmail.com

Pytania?

We’d love to hear from you!